Kuntoilu kaupungissa Turku (Varsinais-Suomi)

Kuntoilu ja liikunta Turussa

Turussa juoksulla on pitkät perinteet. Joka vuosi kesäkuussa Paavo Nurmen stadionilla kilpaillaan Paavo Nurmen kisoissa, kansainvälisessä yleisurheilutapahtumassa, joka järjestettiin ensimmäisen kerran Nurmen 60-vuotispäivän kunniaksi. Elokuussa vuorossa on Paavo Nurmi Marathon, jossa voi valita 10 kilometrin, puolimaratonin tai maratonin matkan. Kaupunkiin kuuluva Ruissalon saari tarjoaa lehtoja, rantoja ja ulkoilumaastoja. Sisätreeniä kaipaaville tarjolla on niin suuria kuntokeskuksia kuin pieniä, erikoistuneita saleja. Turkulaisten kuntoilupalvelujen tarjoajien määrä McGesundissa on tällä hetkellä 25. Merkinnöissä on osoitteet, aukioloajat ja arviot, jotka annetaan mieluiten suoraan paikan päällä ja allekirjoitetaan kryptografisesti.

Kuntoilupalvelut Turussa aloittain

Treeni sopii myös viikonloppuun: McGesundiin listatuista turkulaisista kuntoilupalvelujen tarjoajista on lauantaisin avoinna 3. Näin treenin voi sovittaa työviikon ulkopuolelle – esimerkiksi ennen lauantailenkkiä Aurajoen rannoilla.

Ulkoliikunta Turussa

• Ruissalo: Saarella on luontopolkuja, lehtoja ja Saaronniemen uimaranta. Luonnonsuojelualueilla kannattaa noudattaa alueen liikkumisohjeita.
• Impivaaran liikuntakeskus: Keskustan pohjoispuolella sijaitsevalla alueella on uimahalli, kuntorata ja ulkokuntoilulaitteita, talvella myös hiihtolatu.
• Aurajoki: Jokirantoja pitkin on mukava kävellä ja juosta, ja joen yli pääsee myös maksuttomalla Förillä.
• Paavo Nurmi Marathon: Tapahtuma järjestetään joka vuosi elokuussa, ja matkavaihtoehtoja on eritasoisille juoksijoille.

Näin löytyy sopiva kuntosali

1. Tutustumiskäynti ensin: Monet kuntosalit tarjoavat maksuttoman tai edullisen tutustumiskäynnin. Sen aikana näkee, sopivatko laitteet, ryhmäliikuntatunnit, tunnelma ja ruuhka-ajat omaan treeniin.
2. Sopimus kannattaa lukea huolella: Kilpailu- ja kuluttajaviraston (KKV) mukaan monet kuntosalisopimukset ovat määräaikaisia, eikä niitä voi irtisanoa kesken sopimuskauden muuten kuin tietyissä erityistilanteissa – maksut juoksevat koko kauden ajan, vaikka salilla ei kävisi. Kuntokeskus ei saa ketjuttaa määräaikaista sopimusta uudeksi määräaikaiseksi sopimukseksi, mutta tavallisesti sopimus jatkuu kauden jälkeen toistaiseksi voimassa olevana. Jäsenyys on silloin irtisanottava erikseen: laskujen maksamatta jättäminen ei riitä. Jos elämäntilanne muuttuu ennalta arvaamatta merkittävästi, esimerkiksi pitkäaikaisen sairauden, vammautumisen, työttömyyden tai toiselle paikkakunnalle muuton vuoksi, sopimuksen ennenaikainen päättäminen voi olla mahdollista. Ennen allekirjoittamista kannattaa tarkistaa myös liittymis- ja aloitusmaksut sekä ehdot jäsenyyden keskeyttämisestä.
3. Liikuntaetu kannattaa selvittää: Moni työnantaja tarjoaa liikunta- ja kulttuurietua, jota voi käyttää myös kuntosalikäynteihin. Verohallinnon mukaan edun verovapaa enimmäismäärä on 540 euroa vuodessa. Edun todellisesta suuruudesta päättää kuitenkin työnantaja.
4. Arviot: McGesundin arviot annetaan mieluiten paikan päällä QR-koodin avulla, eikä niitä voi jälkikäteen muuttaa. Näin näkyvissä ovat todelliset kokemukset eivätkä ostetut tähdet.