Kuntoilu kaupungissa Vantaa (Uusimaa)

Kuntoilu ja liikunta Vantaalla

Vantaalla liikuntapaikkoja riittää: kaupungissa on useita uimahalleja ja liikuntahalleja sekä valaistuja kuntoratoja. Joka vuosi lokakuussa juostaan Vantaan maraton, jossa on tarjolla myös lyhyempiä matkoja. Itä-Vantaalla Kuusijärven ulkoilualue ja Sipoonkorven kansallispuisto tarjoavat metsää ja järvimaisemia. Sisätreeniä kaipaaville tarjolla on niin suuria kuntokeskuksia kuin pieniä, erikoistuneita saleja. Vantaalaisten kuntoilupalvelujen tarjoajien määrä McGesundissa on tällä hetkellä 33. Merkinnöissä on osoitteet, aukioloajat ja arviot, jotka annetaan mieluiten suoraan paikan päällä ja allekirjoitetaan kryptografisesti.

Kuntoilupalvelut Vantaalla aloittain

Treeni sopii myös viikonloppuun: McGesundiin listatuista vantaalaisista kuntoilupalvelujen tarjoajista on lauantaisin avoinna 8. Viikonloppuna salitreenin voi yhdistää vaikkapa saunaan ja avantouintiin Kuusijärvellä.

Ulkoliikunta Vantaalla

• Kuusijärvi: Ulkoilualueella on yleisiä saunoja, ja talvella voi harrastaa avantouintia. Järven ympäri kiertää polku, joka kulkee osin pitkospuilla.
• Sipoonkorven kansallispuisto: Kuusijärveltä pääsee polkuja pitkin kansallispuiston merkityille luontopoluille.
• Vantaanjoki: Joki virtaa Vantaan halki kohti Helsinkiä, ja sen varsilla on ulkoilureittejä.

Näin löytyy sopiva kuntosali

1. Tutustumiskäynti ensin: Monet kuntosalit tarjoavat maksuttoman tai edullisen tutustumiskäynnin. Sen aikana näkee, sopivatko laitteet, ryhmäliikuntatunnit, tunnelma ja ruuhka-ajat omaan treeniin.
2. Sopimus kannattaa lukea huolella: Kilpailu- ja kuluttajaviraston (KKV) mukaan monet kuntosalisopimukset ovat määräaikaisia, eikä niitä voi irtisanoa kesken sopimuskauden muuten kuin tietyissä erityistilanteissa – maksut juoksevat koko kauden ajan, vaikka salilla ei kävisi. Kuntokeskus ei saa ketjuttaa määräaikaista sopimusta uudeksi määräaikaiseksi sopimukseksi, mutta tavallisesti sopimus jatkuu kauden jälkeen toistaiseksi voimassa olevana. Jäsenyys on silloin irtisanottava erikseen: laskujen maksamatta jättäminen ei riitä. Jos elämäntilanne muuttuu ennalta arvaamatta merkittävästi, esimerkiksi pitkäaikaisen sairauden, vammautumisen, työttömyyden tai toiselle paikkakunnalle muuton vuoksi, sopimuksen ennenaikainen päättäminen voi olla mahdollista. Ennen allekirjoittamista kannattaa tarkistaa myös liittymis- ja aloitusmaksut sekä ehdot jäsenyyden keskeyttämisestä.
3. Liikuntaetu kannattaa selvittää: Moni työnantaja tarjoaa liikunta- ja kulttuurietua, jota voi käyttää myös kuntosalikäynteihin. Verohallinnon mukaan edun verovapaa enimmäismäärä on 540 euroa vuodessa. Edun todellisesta suuruudesta päättää kuitenkin työnantaja.
4. Arviot: McGesundin arviot annetaan mieluiten paikan päällä QR-koodin avulla, eikä niitä voi jälkikäteen muuttaa. Näin näkyvissä ovat todelliset kokemukset eivätkä ostetut tähdet.